돈 안들이고 식단관리- 식자재준비 일단 집 주변 싼 식자재마트 뚫기 주말에 가서 양배추.토마토.당근.파프리카.버섯.오이.알배기배추 등 삼 특히 양배추는 가성비갑 잘 썩지도 않고 오래가고 아무데나 넣기 딱 버섯도 3팩에3천원 막 이럼 이렇게 사도 만원안됨.. 이걸 미리 손질해두면 샐러드.요리 기본재료(그냥 데치기만해도 되고 썰어서 지퍼백에 넣어도 오케이)가 됨. 5일은 충분히 카바가능 간식대용으로는 양배추 파프리카 생당근 오이 아주 좋음 더보기 이전 1 다음